مأكولات تسبب حرقة المعدة في رمضان

ذكر احد الاطباء ان الصائم في الافطار يتناول مواد غذائية مهيجة للحموضة مثل : التمر والعصير والفهوة والشوربة والسمبوسة واللقيمات ، وذكر انه يمكن التقليل من الحموضة ومعادلتها بعمل الأتي :
1\ عدم الاكثار من التمر
2\ التقليل من القهوة
3\ التقليل قدر الامكان من تناول السمبوسة واللقيمات والحلويات
4\ الاكثار من تناول السلطة الغنية بالخضار
5\ تناول الفواكه الطازجة عند الشعور بالجوع وخاصة بين الفطور والسحور


[center]وصياما مقبولا ان شاء الله وصحة دائمة

شكرا على الإضافة القيمة أخي ...والفوائد المهمة جدا ..فالكثير منا يجلس على السفرة وياكل ما هب ودب دون أخذ الوقاية من بعش الاطعمة التي ربما كثرتها تضر .... تحيتي ...وتقديري .....الإدارة

مشكور اخوي على المعلومات الرائعه